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常与大地有“肌肤之亲”可以养阴

在大自然的环境下的养生才是最有效的 。

大地属阴气 ， 因此经常赤足踏地 ， 可使地之阴气通过涌泉穴升入体内 ， 从而起到养阴的作用 。

现代科学研究表明 ， 由于人的身体是一个导体 ， 所以 ， 常有机会吸收静电 。 当人体静电积存过多 ， 又没有地方“放电”时 ， 静电就会在人体内作怪 ， 影响人体内分泌的平衡 ， 从而干扰人的情绪 ， 导致失眠、烦恼 。 因此 ， 人们应常与大地有“肌肤之亲” ， 赤足行走或赤足坐、躺在草地上 ， 不仅人会感到特别舒服和清爽 ， 而且可以消除失眠、烦恼等症状 。

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