3、雪梨

雪梨性凉 ， 微寒 ， 有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的功效 ， 常有呼吸系统疾病、痰多 ， 多可利用雪梨清热化痰 。

另外 ， 雪梨的苹果酸 ， 维生素 ， 胡萝卜素含量也是相当丰富的 ， 多吃有益于身体健康 。

雪梨可直接生吃 ， 或者弄成果汁饮用 ， 如果 ， 肠胃不是特别好 ， 最好煮着吃 ， 效果更好 。

----为什么不能盲目戒烟？戒烟时 ， 做到以下几点可增加成功率！//----健康频道 http://

• 脾胃|国人“十人九脾虚”，外国人却很少有脾虚，这是为什么？
• 健康|吃得不多却还是胖？看是否为脾虚问题，不可盲目减肥，养好脾即可！
• 没有纯正的减肥心，怎么都不能减肥成功
• 打完疫苗不能用麻醉剂？又是一条新谣言
• 医万个为什么 | 康焱：关节严重变形，为什么手术是唯一治疗方法？
• 血脂降了能停立普妥吗？为什么有些人必须吃，有的人还需禁用？
• 为什么宝宝一定要用单独餐具？攻陷一半家庭的幽门螺杆菌有话说
• 痔疮啊痔疮，你为什么总是不愿离去？
• 美国哈佛大学研究发布：长白发是为什么？白发能重新变黑吗？
• 西医几乎能治疗所有疾病了，为什么还需要中医的存在？原因很简单