过了最难熬的五天后 ， 还要保持：

1、不要去有香烟的地方 ， 最好是在图书馆或者是不允许吸烟的地方 。

2、把不抽烟省下的钱给自己买一份礼物 。

3、饭后刷牙漱口 ， 拒绝二手烟 ， 穿干净没有烟味的衣服 。

----为什么不能盲目戒烟？戒烟时 ， 做到以下几点可增加成功率！//----

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