由于章鱼属于低脂食材 ， 欧美国家常将它列为减肥用的营养食材；另外章鱼本身的胶原蛋白含量丰富 ， 时常吃能保有皮肤的弹性和光泽度 ， 也算是养颜美容的天然食材之一 。

第三款：花生白萝卜西洋蔘煲牛腩

----喝碗汤吧！冬季养生暖身一把罩 ， 3 款简易煲汤在家就能做！//----

材料：红皮花生、白萝卜、西洋蔘、牛腩

此款汤品很适合在冬天喝 ， 能够润肺、滋补暖身 。

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