俗话说：冬吃萝卜夏吃姜 ， 不用医生开药方 。 正是在提醒大家 ， 要在对的季节吃对的食物 。 表示 ， 冬天是白萝卜盛产的季节 ， 味道十分鲜美 ， 拿来煲汤非常适合 。 中医的论点中 ， 白萝卜有滋阴、清热解毒、健胃消水肿、化痰止咳等作用 ， 值得注意的是 ， 单吃白萝卜对去咳化痰的效果并不显著 ， 最好连同白萝卜皮一起吃 ， 才能兼具抗发炎和理气化痰的效用 。

不过 ， 由于白萝卜本身偏寒 ， 针对体质比较虚寒的人 ， 就不宜食用过量喔！

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