冬季易疲劳 吃这些食物可以抗疲劳( 五 )

3.保持好心情

人的情志也能影响免疫机能 , 所以情绪适当疏导 , 可以改善免疫力 。 压力与负面情绪会促使脑细胞分泌一些化学物质 , 影响人体内分泌 , 进而损伤免疫系统 。