八宝饭

----大寒美食吃不停 ， 教你轻松DIY十种节气美食！//----

1、将赤小豆、薏米、莲子用清水洗净 ， 浸泡2小时 。

2、再加入糯米、大米等 ， 用旺火蒸熟 ， 加白糖适量食用 。

功效：有健脾益气、养血安神的作用 ， 适用于身体虚弱、倦怠乏力等气血两虚的人群 。

白胡椒煲猪肚汤

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