1、宫保虾仁

----冬季是吃虾的好时候 ， 虾仁这么做 ， 清淡爽口老幼皆宜 ， 好吃不麻烦//----

材料：虾仁、干辣椒、蒜末、去皮蒜花生、宮保酱、水、香油、盐、糖、酒、蛋白、太白粉

做法：将虾仁洗净 ， 从背部划刀但不切断 ， 加入所有腌料腌约20分钟备用；热锅倒入油 ， 放入腌好的虾仁 ， 以大火拌开虾仁过油至虾仁熟后 ， 立即捞起沥油备用；锅中留少许油以大火爆香蒜末、干辣椒 ， 倒入宫保酱、1大匙水 ， 放入虾仁拌匀 ， 加入去皮蒜花生拌匀 ， 起锅前淋上少许香油即可 。

• 小时候常见却不认识的野花草，如今你知道它们都叫啥不？
• 别怪没提醒你！有时候你的高血压或许能治好，千万别浪费吃药的钱
• 孩子胖嘟嘟真的身体好吗？
• 叶酸|年纪大了，是时候该补一下叶酸了，合理补充的话，这3个好处会不请自来
• 剩饭剩菜真的会致癌吗？是时候说出真相了，不敢吃的人看看吧
• 如何在接吻的时候互相检查牙齿？
• 安馨3021减肥靠谱吗
• 伤心的时候为什么感觉到心脏疼痛？
• 心悸心慌可能提示缺钾！人体缺钾的时候，还会有哪些症状？
• 女性最佳绝经期是什么时候？专家：标准范围已公布，不是55岁