补血 ， 特别是对每个女性来讲 ， 或多或少都会有贫血的这种现象 。 怕冷、脸色发白、手脚冰凉 ， 都是贫血的表现 。 女性整日工作那么忙碌 ， 没时间给自己做一些美食改善贫血 ， 这里教给贫血患者一些简单易做效果很不错的食疗养生食谱 ， 希望大家会喜欢 。

----鸡蛋加它 ， 既补血又简单好做//----

一、黑豆红枣炖狗肉

【材料】狗肉250克 ， 黑豆50克 ， 淮山药10克 ， 红枣6颗 ， 陈皮、生姜、绍酒、熟油、盐、味精各适量 。

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