----玉竹排骨汤 ， 最适合的是秋季到冬季交接这段时间饮用 ， 体寒者慎饮//----

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3、取砂锅 ， 烧开水 ， 加入排骨 ， 玉竹；烧开后 ， 转小火炖约1小时 ， 加入枸杞；调味出锅 。

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