经常晚上11点还不入睡的人，时间一长，5个“毛病”就会缠上你很多人都有这样一种状态

很多人都有这样一种状态，白天辛苦一天，下班回到家，只想躺在沙发上刷手机，一刷几个小时就过去，等到想起来该睡觉时，早已经超过12点了。一起上班的好几个同事都表示，没有在12点前睡觉的习惯。哪怕是11点躺在床上，翻来覆去，也要12点后才能真正进入睡眠。

----经常晚上11点还不入睡的人，时间一长， 5个“毛病”就会缠上你//----

长辈们经常告诫小辈，晚上早点睡，不能熬夜。人跟手机一样，也需要充电，而睡眠就是充电时间，若晚上的睡眠不好，没有充足白天所需要的电，怎么办呢？就要从五脏中借，长此以往，五脏亏损。给身体带来很大的伤害。