----女人“减肥”要理智 ， 做到3会 ， 改善代谢、消除肚腩 ， 摆脱肥胖//----

郭老师提醒：在日常生活中 ， 如果真的想要减肥瘦身 ， 消除肚腩的话 ， 就不能盲目去相信那些代餐、减肥茶或者辟谷等等偏激的减肥方式 ， 这些方法近几年来虽然非常的流行 ， 也会让体重有一定的下降 ， 但是却是以损害身体机能为根本 ， 最后给身体造成的伤害可能需要很久才能给救回来 ， 往往是弊大于利 ， 所以在减肥上 ， 大家一定要保持理智的心态 ， 配合上面最正确的方法 ， 才能改善体重 ， 达到减肥的效果 。

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