2.吃得粗

因为三高、个人喜好等 ， 老人粗粮的摄入过多 。 结果是油脂不足 ， 导致脂溶性维生素缺乏 ， 如缺乏维生素A、D、E、K等 ， 加重缺钙、老人斑、皮肤粗糙与皮肤紫癜 。 以及粗粮吃多 ， 加剧消化不良 。

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3.水果少

因为牙口不好、怕冷 ， 所以水果吃得少甚至不吃 ， 水果中的多种维生素与矿物质是蔬菜不能补全或代替的 。 结果是维生素、矿物质缺乏 。

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