肉质：如果买冷冻鱼的话 ， 不要选发暗、发黑的鱼 。 如果对冷冻肉也不放心的话 ， 还是尽量去正规的市场买现场宰杀的新鲜的鱼 。

----过年都说吃鱼好 ， 但这些鱼别再买了 ， 可能有害//----

鱼肉也是很多减肥人群的选择 ， 而烹饪方法的话最好也选择清蒸 ， 这样热量更低 ， 吃着更鲜更有营养 。

• 3个好习惯，懒女人也可以漂亮
• 吃鱼油预防心血管病？医生告诉你真相！ ??
• 生病|都说生病后不能吃发物，吃了不利于病情恢复，但真的有发物吗？
• 孕期吃鱼要注意，这几种鱼建议不要吃
• 养生|高血压不能吃鱼？医生：几种肉类食物，不建议摄入
• 别等痛风发作才着急，过年回家吃饭，除了少喝酒还有几种菜也少吃
• 鱼身上哪些部位多吃对身体有危害？爱吃鱼的你不妨来了解
• 冬季大鱼大肉吃的肠胃不好？快过年想要不胖？苹果的秒配来支招
• 春天吃点“苦头”，过年幸福又滋润，补钙补脑有益全身健康
• 饮食禁忌|吃鱼头补脑，吃鱼胆能明目……这些俗语都是真的吗？