----送您四碗三红汤 ， 一碗清血管 ， 一碗喝了养颜又补血//----

贫血是一个非常普遍的问题 ， 在全球范围内受到贫血影响的人群高达16.2亿人 ， 约占全球人口的四分之一 ， 在我国也有非常高的发病率 。 但是贫血并不是一个小问题 ， 严重的贫血可能导致心衰等危险情况的出现 。

原料：

红枣7枚、红豆50克、枸杞20克

做法：

三红煮粥食用 。

功效：

这三类食物相互配合 ， 能增加铁的摄入 ， 补血、活血效果特好 ， 非常女性以及适合手脚冰凉的人食用 。

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