----晚上睡多久，决定你活多久！睡前一杯它泡水喝，沾上枕头就入睡！//----健康频道 http:// //

失眠不仅是整夜整夜睡不着，下面几条症状，你有三条以上中枪，你也要警觉了！

1、白天瞌睡打盹，注意力不集中爱忘事

2、精神恍惚，办事效率低

3、躺到床上需要很久才能入眠

4、睡眠很轻，容易惊醒

5、时常在夜里醒来，再也睡不着

6、梦多，起床身心俱疲

7、不管睡多久，都感觉疲劳犯困

8、黑眼圈，皮肤晦暗、缺水

9、心慌，脾气暴躁且难以克制

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