蜂蜜可以促进消化，增进食欲，镇静安眠

黄精补气养阴、健脾益肾

桂圆益心脾，补气血，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、眩晕。

桑葚滋阴养血。主治肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩、腰酸耳鸣、须发早白、失眠多梦等症。

枸杞甘平而润，性滋补。能补肾、润肺、生精、益气。

----晚上睡多久，决定你活多久！睡前一杯它泡水喝，沾上枕头就入睡！//----健康频道 http:// //

食材直接协同，互相作用，五脏好了，安神助眠自然更有效了。加入膏体中，还能调和口感，喝起来酸酸甜甜好入口。

• 睡不着|晚上总是睡不着，是啥原因？医生给您解答，并给出中、西医应对方法
• 催眠药怎么选？最长能用多久？收下这份用药手册
• 肝脏护理|乙肝转化为肝癌需要多久？该如何预防？做好几件事，不用过于担心
• 人的寿命是由我们身体中的每一个细胞的衰老速度决定的
• 关于排便小事：早上拉屎好？还是晚上拉屎好？或许你已走入误区
• 药流后多少天可以出门 药流多久可以上班 注意啦
• 当停止锻炼后，身体会发生什么变化？“健康果实”还能保留多久？
• 补钙|晚上睡觉腿抽筋，真的是缺钙吗？医生：别盲目补钙，这5大原因不容忽视！
• 疾病预防|转氨酶正常，乙肝患者是不是就不需要再抗病毒？看了本文再做决定
• 成长 | 先天还是后天决定了你的个性？