现在 ， 婴幼儿缺铁性贫血的发病率极高 ， 已经是儿童四大营养性疾病之一了 。 世界卫生组织调查表明 ， 世界上约有50%的儿童无法避免缺铁性贫血！铁是构成人体生命活动的重要物质 ， 也是制造人体血红蛋白不可缺少的原料 。 宝宝随着年龄的长大 ， 自身所带铁质和母乳中铁质不足以供给身体所需时 ， 很容易引起宝宝缺铁性贫血 。 缺铁性贫血关键在于补充铁质 ， 最好的补铁办法是通过饮食 ， 采用食物疗法 。 宝宝从6个月添加辅食后 ， 身体所需要的铁99%要从辅食中来 。 也就是说 ， 给宝宝添加辅食一定要从富铁食物开始 。 下面这8种食物 ， 含铁丰富 ， 妈妈们不妨多给孩子吃 。 另外 ， 若兰妈咪还专为1岁宝宝设计了10道补铁食谱 ， 分享给有需要的妈妈们 。

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