宝宝缺铁易贫血,10道适合1岁宝宝的补铁食谱,送给有需要的妈妈( 五 )

1、将猪肝切成片 , 放在清水中用手轻轻抓洗 。 然后取出置于塑料或金属漏盆中 , 在自来水龙头下反复冲洗干净 。

2、洗干净的猪肝放入开水中焯一下(为了消灭残存在肝里的寄生虫卵或病菌 , 焯水的时间不能太短 , 应使肝完全变成灰褐色、看不到血丝为好) , 捞出 , 剁成肝末 , 放入碗内 。

3、将鸡蛋磕入此碗中 , 加入葱末、细盐、放少量水调匀 , 在屉内蒸熟 , 点香油即成 。

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