食材|明日霜降，记得这8种食材要多吃，价格亲民，应季而食，常身体棒霜降|黄桃|萝卜

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莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨给大家分享八道适合霜降节气前后吃的美食做法也算是霜降节气的八宝美食吧！我们大家都知道，明天就是我们中华民族一年一度的霜降节气，这也是二十四个节气里离冬天最近的一个节气，我们可以通过“霜降”这个名字就能理解到，一旦霜降节气来临，那么冬天就会不期而至。过了明天，也就预示着我们每一个人一只脚已经踏进了冬季。一般而言，霜降来临之后，气候会自然而然变冷，大自然的稍微变化，也会自然而然影响到我们每一个身体的变化。为什么一到霜降之后，很多身体虚弱的人就容易生病，尤其是一些小宝宝或者老年人，就会产生各种各样的身体不适。更有甚者，还会到医院打针吃药。
所以说，霜降这个节气到了之后，我们都要时刻注意身体健康，外出工作上学或者游玩时，一定要多穿一些厚实的衣服。同时也要注意饮食习惯，每日三餐要注重多吃一些时令美食以及可以提供身体能量的饭菜，内外兼修，这样坚持下来，无论霜降之后天气多么寒冷，我们也不用担心自己身体受到寒冷的侵袭。因为我本人平时就注重用营养膳食搭配来调理家人的身体，尤其在二十四节气更替之时，更加注重给家人吃一些应季食物，让家人的身体能健康一些。明天马上就是霜降了，我给家人准备了这八种美食，每一种美食都适合当下这个季节吃，每天换着花样吃，连吃八天，家人身体棒棒哒！明日霜降，记得这8种食材要多吃，价格亲民，应季而食，常身体棒。霜降到了，建议多吃这“8宝” ，应季而食合理搭配，才能健康入冬，现在我把这八道美食的做法分享给大家，喜欢的朋友可以照着食谱做起来，给家人一道美味，给亲人一份关爱。
一到秋天，火红的柿子挂满枝头，鲜红欲滴，现在正是柿子熟透的季节，是很好吃的水果，新鲜熟透的柿子含有大量水分，含柿子可以补充维生素C ，而柿子中含有大量的果胶，营养丰富，清甜可口，非常好吃，用柿子和面烙饼，甜甜的软软的，还真挺好吃。
【柿子饼】
食材：软柿子7个、面粉，食用油适量。
做法：1、柿子洗净去蒂，柿子去皮。
2、装入大点的容器中，将适量面粉放入柿子中，不断的搅拌均匀。
3、直到揉成软硬适中的面团（面团可以尽量和的软一些，做出来后口感更软糯可口）。
4、将面团静置10分钟左右取出，切成适当大小的小面剂子，擀成薄饼。
5、平底锅刷底油，放入饼胚，过一会记得翻面。
6、小火烙至两面金黄即可，外焦内嫩，又香又甜。
山药是我们常吃的一种食材，山药被誉为“食材中的人参” ，是一种营养价值很高的食材，也是老百姓餐桌上最喜欢的食材之一，因为口感绵软，营养丰富，常吃健脾养胃助消化，所以我常会买来给家人吃，做菜，做汤都不错这道孜然山药豆既可以当零食吃，也可以当做下饭菜吃。既营养丰富，又容易消化，是冬季最好的美食之一。由于家人喜欢吃山药豆，所以我每次都会多买一些，储存在家里，想吃的时候立马就可以拿出来做菜，方便快捷又省事。