|45岁胡可，学生装太嫩了，体重才90斤，减肥不靠少吃，靠多吃

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【|45岁胡可，学生装太嫩了，体重才90斤，减肥不靠少吃，靠多吃】

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最近，小编在逛微博的时候，无意间看到了胡可分享的一组照片，这组照片，让小编看的目瞪口呆！
原来，今年已经45岁的胡可，竟然穿上了学生装，明明都年近半百的“老女人”了，还生过了2个孩子，这身衣服穿上，竟然没有丝毫的违和感，看上去太嫩了！
相信，看到这组照片的小伙伴，没有不羡慕的吧？如果，自己在45岁的年龄，也能大方、自然的穿着这样粉嫩的学生装，状态像胡可一样，是不是想想都能笑出声来？
很多人都知道，一个人年龄越大，就越容易身材变得臃肿，而胡可的身材，却非常好，收紧的腰身看上去真的像是20岁的小女生，而且出道以来就没有胖过，体重常年90斤，这究竟是怎么做到的？
往往，大家看到这样的身材，肯定会说：她一定吃的很少！但实际上，胡可减肥的秘诀真的不是靠少吃，反而是靠多吃！饮食中，多吃3种食物，你也能越吃越瘦！
第一种食物是鱼类。很多人应该都记得“胡可被冻带鱼打过”的梗吧？年轻时候的胡可，因为惹怒了父亲，被父亲拿冻带鱼打。这虽然是个梗，但是胡可喜欢吃鱼类却是真的，鱼肉是所有肉食中热量最低的一类，却含有丰富的蛋白质，饱腹感很强，吃鱼的时候为了防止刺扎喉咙，吃的速度就会很慢，起到细嚼慢咽的减肥效果，减肥中多吃鱼类，就能瘦！
第二种食物是冬瓜。冬瓜一直都“减肥瓜”的美誉，每100克中只含有9大卡的热量，也就代表着，即使你吃上1公斤的冬瓜，实际摄入的热量也不过90大卡，吃撑都胖不起来！而且，冬瓜中含有一种叫做丙醇二酸的物质，能够加速脂肪的代谢，帮助燃脂！
第三种食物是木耳。 100克的湿木耳，热量21大卡，但是却含有3.3克的膳食纤维，属于典型的低热量、高纤维食物，饱腹感特别强，还能促进肠道蠕动，加速脂肪代谢。木耳中，还含有丰富的胶质，能够吸附肠道中的代谢垃圾和油脂，并通过排便排出体外，选一天吃上一顿炒木耳，第二天就能轻1斤！