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最近三天两天的头的吵着要吃这个菜。

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苤蓝维生素含量十分丰富。

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【苤蓝炒肉】
食材：苤蓝，猪肉，生姜，大蒜，干红椒，生抽，食盐，食用油，
1、先来看看苤蓝的图片，看到图片有些人就能想起来了，各地叫法不一样。

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2、苤蓝去皮，用水冲洗干净，切成薄片，切好之后是不是像冬瓜了？

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3、猪肉洗干净，切成片待用。

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4、热锅放少量的食用油，放猪肉煸炒至焦黄，炸出多余的油脂，再放生姜，大蒜，干红椒一起煸炒出香味。

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5、倒入苤蓝，放食盐一起翻炒至苤蓝断生。

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6、倒少量的生抽一起翻炒均匀出锅，又脆又香，味道很好的哦。炒一盘都吃光光了。

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【三天两头吵着要吃这菜，一块钱一斤，比肉下饭，都抢着吃】

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• 自从学会鸡翅这新做法，孩子三天两头点名吃，自己做更健康
• 鱼刺卡在喉咙里，不要吃醋了，学会这招，让鱼刺自己“跑”出来
• 寒冬岁末，不仅穿得暖更要吃得饱，才能抗风御寒元气满满
• 冬天，不吃土豆白菜也要吃它，钴含量蔬菜第一，一蒸做好比肉香！
• 冬天，宁可不吃肉也要吃它，入锅一蒸香甜软糯还补钙，比肉好吃
• 这个早餐搭配，我家一年要吃100次，朋友说经典早餐吃不腻
• 冬天，不吃土豆白菜也要吃它，钴含量蔬菜第一，一蒸做好比肉香
• 早餐不要吃面包，教你怎么懒惰，做的时候比肉还好吃
• 孩子三天两头就馋这早餐，营养补钙，吃一个特管饱，平底锅就搞定
• 自从学会米饭这样做，孩子隔三差五点名要吃，荤素带汁，统统光盘！