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过年回家坐车太久引发腰痛？听专家6个建议

时间：2019-01-27 09:22      


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　　过年了，父母都盼望着全家团聚，儿女盼望着有时间多陪陪长辈，小孩盼望着走亲戚、拿压岁钱，或者一家人打算出去旅游过年。

　　在开心过年的时候，湖南中医药大学第一附属医院骨伤科副主任医师邝涛提醒大家春季期间还要注意预防骨科这些病：

　　“交通病”

　　回家过年或者全家出游，要不开长途车，要不坐高铁或者长途汽车，大家一定要注意，长时间坐立会导致颈腰肌僵硬，引发颈腰椎病发作，出现腰痛、颈部疼痛、头晕等症状。

　　另外，坐车期间没事做，长时间玩手机，还会引发颈椎病。

　　有些人喜欢头靠在座椅上睡觉，而在睡着无意识的时候，颈部肌肉无法支撑头部，车辆晃动就很容易对颈椎造成损伤的，甚至“落枕”。

　　

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