-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

如何给孩子做出又营养还方便的早餐可能是妈妈们每天最发愁的事。孩子不挑食还好，一挑食那真的是愁死人。为了让孩子吃个菜，妈妈们煞费苦心。今天小编推荐给大家的这款蔬菜饼，真是全营养，妈妈必会，咬一口就能爱上TA。

里面放了牛肉和菠菜，不仅有了牛肉的氨基酸和蛋白质，更有了菠菜的类胡萝卜素和钙、铁等多种矿物质。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

一份饼，营养全有了。家里有不爱吃菠菜的孩子不妨试试这款菠菜牛肉饼，用这样的方法做出来保证让孩子爱上菠菜。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

材料：

面粉50g，牛肉馅50g，菠菜叶20g，白玉菇20g，香葱适量，盐适量，鸡蛋1个，清水适量

步骤：

1，肉馅中打入鸡蛋，放入香葱末

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

2，加入盐、面粉和清水搅拌均匀

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

3，放入菠菜叶和白玉菇搅拌均匀

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

4，锅烧热倒入橄榄油转匀

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

5，倒入搅拌好的面糊

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

6，一面煎至金黄后翻面

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

7，两面煎至金黄后盛出即可

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

---------------------------------------

关注蓝猪坊，关注“家的味道”

蓝猪坊，一个集健康美味、有机生活为一体的美食工作室；是他们抒写美食与爱、诠释生活态度的地方，更是大家相互学习交流，体验分享的绝佳平台！关注蓝猪坊，能给你的生活增添魔力，在这里，美食可以复制，爱可以传递！！

• 过年零食那么多，这个才是最先抢吃完的，好吃又营养，简单0失败
• 减肥的关键就在“吃”！按照营养专家这吃法，想不瘦都难
• 教你做红烧黄花鱼，酱汁浓郁，营养美味，招待亲朋倍儿有面！
• 一个鸡蛋，一个土豆，教你做最有营养的早餐，一上桌就被抢光
• 这些菜都属于快手菜，好吃又营养，很时候在春节里一展身手
• 每天吃一个鸡蛋到底好不好呢?你知道鸡蛋怎么吃最有营养吗?
• 适合孕中期的营养食谱
• 疙瘩汤5分钟搞定，味道正宗营养丰富，解油腻大过年的最合适！
• 过年春节待客最受欢迎的4道菜，营养美味，做法简单，待客必备！
• 红薯不用蒸也不用烤这样做营养加倍还全面，做法简单全家人都爱