好物 | 春天咳嗽痰多，只要一物就可破春天咳嗽痰多

从去年冬天开始，感冒咳嗽、痰多就特别不容易好，身边好多人，感觉好了没几天，最近又开始咳嗽、吐痰了，真是春光虽好，咳嗽烦人。

其实春天咳嗽、痰多，跟风有很大的关系。春主风，春天风大，而风是最活跃的，也最善变，说它是“百病之长”一点也不为过，既可以与风寒、风热结合，又可以引动蛰伏在身体里的痰湿，引起咳嗽、痰多。

春天最常见的四种咳嗽：

伤风咳嗽﹕

开春以后，天气多变，忽而春光明媚，忽而春寒料峭，稍微不注意就会受凉。伤风咳嗽其实是刚刚受寒咳嗽，即风寒咳嗽的轻证，怕冷发热都不明显，稍微有点怕风，鼻子塞，喉咙痒，一痒就咳，咳出的痰有泡泡。

这时候以辛平疏解为主，也就是既不能太温，也不要太凉之意，最好的办法就是用生姜艾叶煮水，泡脚或泡澡，泡到头皮出汗，把寒气驱除，再稍稍加一点降气祛痰之物就可以了。

风寒咳嗽：

伤风咳嗽没有得到及时处理，或者风寒直接侵袭肺部，就会背心发冷，咳痰清稀；严重的人会全身怕冷，发热不出汗。

这时候应该用辛温之药解其外寒，稍佐化痰降气。可以煮点葱豉汤喝，用葱白（3-7个），豆豉30g，如果没有豆豉，就只用葱头也可以。表邪去掉、不怕冷就不喝了，然后加些降气化痰的就可以了。

温邪咳嗽：

春暖花开、温暖的春风拂面而来，这些都说明春天的风是温的，所以春天很容易发温邪咳嗽，尤其是冬天没有很好地“养藏”,的人，比如熬夜、劳累、压力大、到天气温暖的地方过冬等，体内积攒了一定的内热。

温邪上受，首先犯肺。当人感受到风温、风热之气，就会头痛、咳嗽、痰粘稠不易咳出、鼻干、口干或渴，或声音嘶哑，或喉咙痛、怕风，发热出汗多。

治疗必须要透表、清肺热；清热清除体内的温热之邪，透表的意义不仅可以解除恶风头痛症状，更重要的是给病邪以出路，不至于更深入，咳嗽就好得快，否则会很麻烦。

除了找医生开一些清肺热的药以外，最好在后背膀胱经刮痧，膀胱经是很好的排毒通道，刮刮它清透外邪的效果很好。

湿痰咳嗽：

很多痰湿体质的人，春天会发湿痰咳嗽。平时湿气重、痰多，痰容易吐出，稍微受点风，就会引动体内潜伏的痰湿，引起咳嗽、胃口不好、消化不良、怕冷、头重身体重等。

这种时候需要驱解风寒，燥湿化痰，和胃行滞，可以用温胆汤泡泡脚，有化痰湿、行气解郁、驱寒去虚火的作用，再辅助降气化痰之物。

为什么要降气化痰？

因为我们的肺就像一口钟，即所谓“肺体属金，譬如钟然”。外感之邪，从外撞这口钟；这些外邪会随着肺气往上走，撞击这口钟，发生咳嗽，所以我们宣降肺气，就不容易咳了；另外有痰的时候肺会自主的咳嗽，来排痰，这是一种自我保护，我们不应该止咳，只要把痰化解掉，咳嗽自然就会少了。

紫苏白果粉——降气化痰

很多用户说，自己不太分得清寒热，有没有同时适合这四种咳嗽的东东呢？还真有，就是中医科学院张启明张教授研发的这款紫苏白果粉，配方是紫苏子、甜杏仁、白果、玉竹、桔梗、甘草，整个方子不寒不热，主要作用就是降气化痰。

方中用紫苏子、甜杏仁降肺气，桔梗宣肺气，白果敛肺气，一降一宣一敛，使肺气宣发肃降调畅。肺中有热，常炼津成痰，咳痰过多则易伤肺津，所以加用玉竹驱肺热以截断生痰之源，养肺阴以滋润肺之阴津，使得咳痰爽利。生甘草祛痰止咳，调和诸药，使药力更显。

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年前我的一个朋友因为受寒后咳嗽一直没好，断断续续的，稍微感觉冷，咳嗽就加重，连着吃了三天咳嗽就好多了；

我有一天嗓子里有痰，老是咳不出来，需要清嗓子，只吃了一袋就好了；

还有一个同事，说自己感冒咳黄痰，吃了三天咳嗽就好多了。