自测血管堵没堵?在家做个小动作,30秒就能发现血管问题!
原标题:自测血管堵没堵?在家做个小动作,30秒就能发现血管问题!
古语云“兵马未动,粮草先行!”血管承担着为机体运输粮草(氧气及营养)的重要作用,一旦血管出现问题,健康隐患倍增,一招简单自测,便可早知健康隐患。跟着51养生网小编了解一下吧。
-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------
做法非常简单,将手紧紧握拳30秒,此时因肌肉压迫会减少流到手掌的血液,手掌会变白,当松开拳头后,恢复血液供给,手掌会变红。
如果手掌变红速度变慢,证明末梢血液循环变差(机体如同大树,由树干和树枝构成,树干是机体大的血管,如果出现问题极易危及生命,而树枝是机体末梢的血管,如果出现问题仅会影响生命质量)。
我们会经常感到手脚冰凉,在夏季手心会出冷汗,到了冬季更觉寒冷难熬,怎么办呢?如果遇到这种情况,饮食上应少食生冷的食物,补充富含VB族、VE的食物,例如全麦、糙米、牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆类、果仁等以改善末梢血液循环。
- 低密度脂蛋白越高,脑血管垃圾就越多,清垃圾防脑梗,多做2件事
- 血管一堵会要命,生活中坚持2戒且不能吃这些食物
- 大蒜这样吃,抗癌效果飙升10倍,一辈子血管干净不得癌
- 巧食芝麻菜益处多 抗氧化助消化强化血管一把抓
- 每天“这个”时间排便的人,可能是“长寿”体质,不妨自测一下
- 医生说它是“抗氧化之王”,每天吃3个,血管不堵心脏健康
- 它发了芽再吃,是天然药物!降脂、通血管,胜吃无数补药!
- 破解心血管世界难题!《柳叶刀》发布中国自主研发心脏支架试验结
- 92岁老人血管竟好得像29岁,他说每周吃三次这道菜!
- 它发了芽再吃,是天然抗癌物!降脂、通血管,胜吃无数补药!