当我们在谈论「核心训练」的时候,我们在谈论什么?( 十 )
市场是很难被教育的,只有市场教育经营者的份儿,所以久而久之,大家都这么做了。
久而久之,「核心训练」往往就变成了「腹肌轰炸训练」。
五 「核心训练」应当是什么样的?
在我看来,核心训练应当包含三个方面的内容:
01
呼吸
这里的呼吸主要指的是
- 10个身体“求救信号”,暗示你已经快被压力压垮了
- 原来我们喝的自来水、桶装水和烧开的自来水是这样的,今天算明白
- 消化内科主任:吃完早餐做一个动作,长寿不难!
- 别再坐凳子了!站起来利用凳子做做这些动作,帮你健身
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