铁人三项选手的负面情绪 五种情况你是否中招?

铁人三项选手的负面情绪 五种情况你是否中招?

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运动的伙伴们,对待挑战、挫折和逆境的态度与成绩有着千丝万缕的关系。Karen Quigley,一名体育心理咨询师,致力于帮助运动的人们化解在训练和比赛中,那些负面消极的情绪——只有整理好心情,才能更好地PB。如果你也常在运动中被低落困扰,不妨听听她的意见

为什么我一骑车就刮风?

这,难道是水逆···

切忌代入受害者心理!运动中碰到的外部因素总是不胜枚举:游泳时的大浪,自行车的侧风,还有跑步时的烈日高温,相信我,这真的不是在针对你,你绝对不是唯一为此所困扰的人。

铁人三项设于户外,本就是与自然的一种抗衡和角力,我们可以默默确信,恶劣天气对他人的影响,一定胜于自己~即使些许阿Q,但是可以把你从抱怨中拖拽出来,专心于脚下~