2018年夏至是6月21日，之后的第三个庚日，就在今天。今天是农历六月初五，戊戌年，己未月，庚戌日。今日入伏。

三伏天分别是：

初伏7.17-7.26（10天）；

中伏7.27-8.15（20天）；

末伏8.16-8.25（10天）。

武行里说「

冬练三九，夏练三伏

」，这是在最冷的三九天和最热的三伏天里也要勤加练习功法，这是特殊的天时，人可以借助这个天时的独特条件，天人相应的去帮助自己养护身体。

这几日天气炎热，可很多朋友开始打喷嚏、发抖、膝盖冒凉气，我自己也是，身体表面出汗，但舌头和舌根明显感到有寒气在不断地涌出来。天地间阳气生长，人体也在自然地借助天地之气排寒气，很多冰冷的感觉浮起到身体的表面，犹如冻在冰冷湖底的冰块，慢慢的浮出水面。

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