三伏天里，我们可以借助艾草的力量驱寒暖身，行气活血，祛湿健脾。当身体暖起来，气的运行会很顺利，这样才能顺利的带走皮肤中的垃圾，脏腑中的垃圾。

《内经》有云「脾主肌肉」。坚持整个三伏天，你会更喜欢你自己的！身体自然轻灵，皮肤也会更光洁。

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