方便面

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方便面是一个快捷的早饭，有些小宝贝为了图方便早上就直接泡一碗方便面来填饱肚子，方便面本身没有什么事，可是方便面中的配料单一，会导致我们不营养不均衡。而且方便面中的调料包盐分太高了，长期食用高盐份的食品会导致各种健康问题。

水果

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有些爱漂亮的小可爱早餐不会吃主食，只会吃水果。这样容易粘住肠道，不利肠道蠕动，而且一个苹果的糖分并不亚于一碗米饭，所以，减肥的小可爱不要只吃水果哦。这样不仅减不了肥而且会对肠胃有所影响。

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• 身体缺少这些东西，最容易长白发，别再傻傻染头发了
• 血管一堵会要命，生活中坚持2戒且不能吃这些食物
• 高龄怀孕，是用命在博！光这些妊娠病，就够“磨人”了
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• 每天喝牛奶千万别超过这个量，否则癌症来找你！
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• 活在碱性,死于酸性,每天吃东西酸碱性很重要，你懂多少?