【健康】越坏越长寿!8个“坏”习惯让你年轻20岁,第一个我就惊( 三 )

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总伸懒腰

促进全身血液循坏

【健康】越坏越长寿!8个“坏”习惯让你年轻20岁,第一个我就惊

伸懒腰会让全身的肌肉得到伸展,能够促进血液循环,增强肌肉活力,消除人体疲劳感。配上大口的呼吸,还能增加氧气的摄入量。

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