这6种食物是天生的“防癌好手”！经常吃，能帮你远离多种癌症生说起癌症

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说起癌症，很多人简直就是“谈癌色变”，毕竟癌症是一种很可怕的疾病。而我们知道，饮食对于人体来说是很重要的，而生活中也有不少食物其实就是天然的“癌症克星”，经常吃有助远离癌症。

6种食物是天生的“防癌好手”

1、大蒜

大蒜是厨房中十分常见的一种佐料，对于人体来说好处也是不少的，更被誉为“天然广谱抗菌素”、“抗癌皇后”等等。有调查研究显示，经常吃大蒜的人胃癌发病率十分低，这可能是因为大蒜减少了亚硝酸胺合成的可能。然而大蒜虽好，但可能会刺激到肠胃，所以如果肠胃不太好的话，还是不建议多吃大蒜的。

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2、菠菜

菠菜，是很多人都喜欢吃的一种蔬菜，也被誉为“菜中之王”，而有相关的研究表明，菠菜可以降低罹患大肠癌的几率，所以在生活中，我们不妨多吃一些菠菜。但是要注意的一点就是，因为菠菜的草酸含量是比较高的，如果有肾脏方面的疾病的话，是不建议吃太多的。

3、海带

味道鲜美的海带一直以来都是深受人体的喜爱，而海带也被人们称为“长寿菜”。海带的营养价值很高，而经常吃海带等食物的人出现乳腺癌几率也是比较低的，这可能是因为海带中含有"U-岩藻多糖"的原因。

4、黄豆

黄豆，是生活中很常见的一种豆类，人们常常认为，黄豆就是“豆中之王”、“植物肉”。其实，黄豆的营养价值很高，对人体也有不少好处，其中之一就是有助于预防癌症，可能是因为黄豆中含有蛋白酶抑制素。

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5、洋葱

说起洋葱，相信大家也十分的熟悉，在厨房中我们经常可以看到洋葱的身影。洋葱营养价值很高，更具有“蔬菜皇后”之美誉，对人体好处不少。而常吃洋葱，有助于人们“远离”癌症，因为洋葱中含有槲皮素和硒元素，在一定程度上有助于预防癌症的出现。

6、天然的食物

饮食在生活中是十分重要的一块，而健康的饮食就是预防癌症最好的方法了。而在生活中，总是存在着很多的加工食物，如腊肉、咸鱼等等，具有一定的致癌风险，而对于这类食物来说，我们还是少吃为好。而对于纯天然食物，例如纯天然的蔬菜，是可以多吃的，因为含有一些植物化学物质，很多时候对于身体来说好处也是不少的。

最后还是要提醒大家，对于预防癌症而言，没有任何“灵丹妙药”，重要的是饮食的营养均衡，吃得健康，而戒烟戒酒等生活也同样不可少。