有宫寒的女人，立秋后常吃它，排出老寒气，子宫暖了，人也显年轻体健康圈女人如何判断自己有宫寒呢？有

女人如何判断自己有宫寒呢？有宫寒的女人会出现以下这三大症状，第一容易发胖，当子宫寒冷，热量不足时，大脑就会对全身的脂肪发出指令，让它们都加速聚集，尤其会聚集在女性的腹部，这些脂肪充当了“护宫使者”。第二容易引起月经异常，当女性出现白带过多、腰酸痛、小腹发冷、月经量少、色黑等现象，就说明女性有宫寒，第三经期出现痛经现象，月经有大量血块。引起女性宫寒的原因很多，除了跟女性体质有关，还跟日常生活习惯有关，比如长期让腹部受凉，不爱运动、喜欢吃寒凉的食物等，有宫寒的女人容易不孕，就算怀孕了，也比较容易出现自然流产的现象，因此想要宝宝的女性，一定要调理好子宫。那么如何调理呢？

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有宫寒的女人，立秋后常吃它，排出老寒气，子宫暖了，人也显年轻！

1、调理宫寒，常吃黑枣

中医里说，黑色的食物入肾经，有补肾升阳的功效，黑枣含丰富的铁质，铁是生成血液的重要元素，女性常吃黑枣，能起到补气补血，暖宫调经的功效，肾内的阳气充足，就能帮助人体排出子宫内的老寒气，起到温暖子宫的作用。子宫暖了，人也显年轻。