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2、调理宫寒，常吃生姜红糖水

红糖有补益的作用，能暖宫排毒，帮助子宫加速污血的排出，生姜是热性食物，能暖胃祛寒，帮助子宫祛除寒气，女性常吃生姜红糖水，能补血，调理宫寒。

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3、调理宫寒，常吃四物排骨汤

四物汤自古以来就是女性最好的补药，这四物是指当归、熟地、川芎、白芍，能调经止痛、化瘀活血，即帮助女性补血，又帮助女性在生理期排出污血，调理宫寒。今天给大家介绍这款汤叫“四物排骨汤”，先将当归、熟地、川芎、白芍、排骨各自洗净，排骨去血水，一起放进瓦煲中，加入适量清水，大火煮开后，转小火煲一个小时即可。此汤能润肤养颜，补血调经，祛宫寒，改善女性气色差，脸色发白，皮肤粗糙等状况。

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