做法：

首先将百合干、莲子浸泡5分钟、同时红枣分半，然后茯苓磨成粉，酸枣仁微炒一下，磨碎这样效果会更好，再加入清水煮沸，加入桂圆和桑葚及枸杞，小火10-15分钟即可。

注：

此方材料比较多，要注意认准，嫌麻烦也可以试试相关的袋泡方法，作用也是一样的。

材料解释

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