这样吃外卖，27岁小伙"老"成70岁！这3个动作或能改变( 八 )
其实三个动作很简单，
就是油炸食品不吃；
菜汤菜卤不吃；
外面吃饭夹菜后，
先拿清水涮一涮。
前两个动作，普通人很好理解，但最后一个动作，吃菜前，先拿清水涮一涮，这不是明星才做的动作，真的有用吗？
“
“其实我们更建议在控制血糖或者甘油三酯的患者，可以自己带餐，
如果在外面吃饭，建议拿一碗水，把菜都在水里涮一涮再入口
- 夏天吃木耳一定要谨记，这样泡等于自杀，小心给家人做了一盘毒药
- 原来我们喝的自来水、桶装水和烧开的自来水是这样的，今天算明白
- 27岁女生胃癌离世，肠胃科医生：这种菜，一口都别碰，容易致癌！
- 大蒜这样吃，抗癌效果飙升10倍，一辈子血管干净不得癌
- 女子将菜地里面的黄瓜套上可乐瓶，几个月后竟变成了这样
- 坐着这样呼吸5次，根除全身疲劳倦怠、肩颈酸痛！
- 美女为了米饭好吃，加入5包辣条，开锅变成了这样子
- 迎省运，他们这样做~
- 好心人帮助“单腿狂奔”外卖小哥告别拐杖
- ＂免费试用＂不免费… 手机APP自动续费套路是这样玩的