别瞎花钱!一张蔬果“抗氧化排行榜”,照着吃更年轻(19)

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海参:

不比鸡蛋营养高

别瞎花钱!一张蔬果“抗氧化排行榜”,照着吃更年轻

(图源:图虫)

海参的价值是蛋白质

虽然海参蛋白质含量高,但是质量不高

蛋白质质量高低之分主要取决于