除了药，血压要靠这些控制！专家的几句话，一定要听！( 三 )
2. 不控制好情绪，血压也会失控
世界卫生组织做过一项调查，经常处于负面情绪的男性，患上高血压的概率是情绪舒畅男性的1.5倍，女性则是1.7倍。
情绪是健康的开关，当情绪出现波动时，血压自然也会随之升高，如果高到一定程度，那就相当危险了。不仅仅是不良情绪才会这样，大喜大悲这些过激的情绪，都应该尽力避免。尤其是容易得高血压的人群，就更应该引起注意。
3. 想让第二天血压稳定，前一天要睡好
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