我们周围经常有一些人，她们非常喜欢吃，不管是零食还是小吃，甚至如果不吃，心情就会不安焦虑，或许她们对食物成瘾了，是一种疾病，而不是简单喜欢吃。

或许很多人看到这里会觉得很惊讶，我们只听过烟酒会让人上瘾，食物也会上瘾的吗？是的，食物上瘾是指人在吃到喜欢吃的美食后，会有放心愉悦的感觉，有些人就是沉迷于这种感觉，不断寻找让自己感到幸福的食物。如果吃不到想要的食物，内心就会感到不安烦躁，出现断瘾症状。

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一．哪些食物容易让人上瘾？☆（傻大方资讯添加的标记）

人在看到诱人的食物，大脑就会释放一种激素——多巴胺，如果满足了，大脑的多巴胺就会提高，会渴望吃到更多的食物。以下食物是比较让人上瘾的：

1.薯片、炸薯条。香脆的味道会让人忍不了多吃几口，容易让人上瘾。但薯片含有过多的脂肪与食盐，过多吃会影响人体对其他营养素的吸收，炸薯条还可能含有致癌物丙烯酰胺，长期吃对身体无益。