现在很多人尤其上班族是

吃完饭就坐着

除了上厕所就一坐不起

小肚腩是如影随形

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饭后久坐容易造成腹部脂肪堆积

不利于消化吸收

有了小肚腩想减掉它会难上加难！

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当然不能 时间太短了

效果微乎其微

不过如果饭后至少站立30分钟

• 每天做100个俯卧撑，坚持30天身材会发生什么变化？
• 你有每天早上有坚持一个鸡蛋吗？身体会出现这些变化
• 每天喝牛奶千万别超过这个量，否则癌症来找你！
• 每天吃个它，胜吃10个苹果！降血脂，降血压，控血糖！全世界都爱
• 活在碱性,死于酸性,每天吃东西酸碱性很重要，你懂多少?
• 立秋后，常用此物泡水，每天一杯，大肚子没了，降三高，早知早好
• 别再坐凳子了！站起来利用凳子做做这些动作，帮你健身
• 你每天都应该养成健康积极的生活习惯，来保持减肥心态！
• 每天吃1个，粗腿、小肚子远离你，气色红润有光泽，还能滋补身体
• 减肥每天按时喝3次，排一夜宿便：祛斑美白，防感冒美容养颜！