把主食换成它,清血、长命延寿!40岁以上的人一看就懂!( 五 )
1
清除血管斑块、防止动脉硬化
红薯含有大量黏液蛋白和钾元素,可以
保持血管壁的弹性,清除血管壁上的胆固醇硬化斑块,防止动脉粥样硬化的发生。
2
清除体内的自由基
红薯中含有丰富的胡萝卜素。这是一种非常有效的抗氧化剂,可以
抑制低密度脂蛋白发生氧化而沉积在血管壁上
,也有助于清除体内的自由基。- 晚上是减肥“紧要关头”,晚餐换成这3道菜,体重会慢慢“变轻”
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