中国疾病预防控制中心发布的

《中国成年居民营养素摄入状况的评价》显示

目前有超过80%的中国居民

维生素 B1和维生素 B2 摄入不足

另外普遍缺乏的是

维生素A与维生素D

可是各种维生素

是怎么影响健康的？

该怎样根据自身

针对性地进行补充？

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