那“副乳” 究竟是什么？是脂肪吗？

副乳是指人体除了正常的乳房之外，

出现的多余乳房

存在于乳房的上下左右

为什么副乳会分布得如此广泛呢？

原因还得从它的出现说起。

副乳分两种：乳腺的先天发育异常和后天人为因素造成（脂肪堆积、内衣穿着不适等）。

前者在你还是一个胚胎的时候（差不多9毫米时）就已经有了。胚胎时期的人类机体，从腋窝到腹股沟乳线上有6-8对乳腺的始基，除正常乳房会继续发育、进而保留之外，其他的“副乳”都会随时间退化消失。其余部分乳腺退化不完全的，就成了副乳。乳腺退化不完全的情况，不论男女，都有可能发生哦。因为它虽然叫作副乳，但是并没有乳头，而只是一个肿块。

后者是什么呢？

就是我们通常所说的胖出副乳，即脂肪堆积到腋下；又或者是长期穿不合适的内衣，导致脂肪被动推移到腋下。

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如果你是先天性的副乳，

没有身体不适的情况下，

并不需要治疗，但是出于外观考虑，

可以选择去正规医院进行乳腺切除手术。

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but，如果你是后天形成的话

那还是可以自救的

以下七个动作

对于改善胸型减退副乳很有帮助

大家不妨跟着动图练习~

每个动作10-15次，以做3-4组为宜。

反手上举挺胸（右）

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tips：

1.向前伸出右臂，手心向上，抬至高处

2.身体微微向左倾斜，俯身下压

3.感受背阔肌和胸大肌外廓的拉伸感

反手上举挺胸（左）

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tips：

1.向前伸出左臂，手心向上，抬至高处

2.身体可微微向右倾斜，俯身下压

3.感受背阔肌和胸大肌外廓的拉伸感

合掌前推

tips：

1.双臂抬至胸部高处，手掌相合，指尖朝前

2.背部肌肉夹紧，保持胸大肌上挺

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