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它们在人体中的总量不及体重的4%，也不提供能量，且无法自身产生、合成，但却在人体组织的生理作用中发挥重要功能。

我们常说的铁、钙、镁等元素都属于矿物质。若是缺少矿物质，对减肥也有很大的影响。★（傻大方小编特别标注了此处）

减肥中，若是缺少了矿物质……★（傻大方小编特别标注了此处）

缺钙★（傻大方小编特别标注了此处）

拖累减肥速度★（傻大方小编特别标注了此处）

一项美国田纳西州大学的研究显示，

补充丰富的钙元素，对人体内的脂肪降解非常重要。★（傻大方小编特别标注了此处）

若是身体缺钙，体内会释放钙三醇令身体增加脂肪储备，并且延缓燃脂速度。