常喝蜂蜜生姜水，告别“十女九寒”！有“十个女性九个寒”的说法

民间自古有“十个女性九个寒”的说法，这里的“寒”指的就是宫寒，宫寒的女性往往手脚冰凉、腹部冰冷、腰酸腰凉，如果不积极调养，会影响女人的受孕能力，严重时甚至导致不孕。但值得庆幸的是：女性经常食用蜂蜜生姜水，可以有效驱寒暖身，告别“十女九寒”的恶咒！

蜂蜜生姜水的做法

方法1：蜂蜜泡姜

第1步：将生姜洗净，然后切成薄姜片；

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姜片

第2步：把姜片放入瓶中，倒入蜂蜜；

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倒蜂蜜

第3步：盖上瓶盖，冷藏腌制7~30天；第4步→食用时，在杯中倒入2~3片生姜和适量蜂蜜，然后加入温开水，搅拌均匀即可服用。

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蜂蜜泡姜

第4步：食用时，在杯中倒入2~3片生姜和适量蜂蜜，然后加入温开水，搅拌均匀即可服用。

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开水冲服用

方法1的制作方法简单，但是从泡到喝，需要等待较长时间，有很多嘴馋的朋友表示：等待的日子好难受！因此，掌握第2种方法就很有必要了。

方法2：蜂蜜姜汁水

第1步：把生姜洗净，然后切碎（10g左右）；

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生姜切沫

第2步：把切碎的生姜放入杯中；

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生姜入杯

第3步：冲入开水，搅拌均匀；

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加开水

第4步：在常温下放温至60℃以下，加入适量蜂蜜，搅拌均匀后即可服用。

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凉合适开喝

蜂蜜生姜水的功效

1、蜂蜜生姜水具有驱寒暖身、温经活血的功效，女性在经期饮用，月经会排得较为顺畅，可以缓解痛经；

2、蜂蜜生姜水具有消肿止痛，杀菌解毒的功效，使用蜂蜜生姜水漱口，可治疗口腔溃疡、牙周炎和口臭；

3、对于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，饮用一杯温热的蜂蜜生姜水，可以有效缓解症状；

4、老年人常服蜂蜜生姜水，可以有效防治老年斑，延年益寿；

5、酒后一杯蜂蜜生姜水，可加速血液循环，分解体内酒精，达到解酒的目的。6、常喝蜂蜜生姜水，还可以消除腹部赘肉，具有减肥的功效。

蜂蜜生姜水的注意事项

1、食用的生姜不能腐烂发霉，蜂蜜不能发酵变质，否则食用有害无利；

2、肝病患者不宜食用蜂蜜生姜水，否则可能会加重病情；

3、体热人群不宜服用蜂蜜生姜水，或者应当少量服用；

4、风热感冒以及暑热感冒患者不适合服用蜂蜜生姜水。