血管毒素血管毒素遇上死对头，它们是1菜1卜1鲜1豆，帮你护血管防血栓 |护血管|防血栓|

随着年纪的增长，身体机能会逐渐下降，还很容易出现血管堵塞现象。现在我们的饮食中，很多人喜欢吃重油，重盐，重辣的食物，经常吃这些食物，会导致体内血脂升高，血压也会升高，血糖也会跟着升高，损伤着我们的血管健康。有很多的人，过了50岁以后，经常会出现手麻现象，就是血管受损的预警信号。不想的话，还是要常吃对血管有利的食物。

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食物一：洋葱
洋葱虽然有甜辣味道，一些人感觉这种刺激食物会伤害身体，其实并非如此。洋葱含有前列腺素，可以降低血脂，使血管扩张避免堵塞，其中的其他物质还能预防周扬动脉硬化，所以说，平日里应该多吃着点洋葱对身体还是蛮好的。

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食物二：胡萝卜
虽然说不是太喜欢吃，不过也可以常吃着点，因为胡萝卜是有效的排汞食物，它含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，促进血液循环，加速毒素排出。

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食物三：海带
我自己是真的蛮喜欢吃的，尤其是当个小菜来吃，特别的营养且美味，同时海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。

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食物四：蚕豆
我自己也是很喜欢吃的，蚕豆富含人体吸收的养分和氨基酸。它能促进脂肪代谢，避免胆固醇在血管中堆积，有用铲除血管中的废物。它是一种天然的清道夫。常常食用，对防备和医治动脉硬化、脑血栓、高血压、心肌梗死等有很好的
【血管毒素血管毒素遇上死对头，它们是1菜1卜1鲜1豆，帮你护血管防血栓】其实生活中，大家也要保持良好情绪，因为呢如抑郁、焦虑等可引起体内激素波动，可使血压升高、血小板反应性升高，不利于软化血管。