养生健康每日谈|你害怕口臭吗？天天刷牙为啥还口臭，这几个方法让你逃离口臭

导语：生活中，口臭是人们经常遇到的问题。可能一天内，也没吃什么特别有味儿的东西，每天晚上也会正常刷牙、清理口腔，可为什么还是有口臭？尤其是第二天早晨起来，口臭特别严重，你知道自己有口臭吗？再跟别人说话时，你是否注意到别人的微表情或小动作，比如用手指捂住鼻子，还在为此烦恼吗？小编，这就带你看看口臭到底什么来历。

本文插图
一、你害怕口臭吗？你知道自己口臭吗？天天刷牙为啥还口臭
1、患有牙周炎
牙周病导致的口臭是由于口腔内的细菌腐化分解蛋白质底物，这些底物来自于口腔内的唾液、口腔黏膜以及食物残屑，被细菌分解后会产生一些有臭味的挥发性硫化物。特别突出的一个原因就是，未能将口腔内含的食物残渣清理干净，导致残渣积累，存在久了，发出臭味。

本文插图
2、吸烟
【养生健康每日谈|你害怕口臭吗？天天刷牙为啥还口臭，这几个方法让你逃离口臭】不要以为吸烟的人嘴里只有烟味，错！吸烟的人不仅仅牙齿容易变黄，而且会引起口臭，这种口臭你还不易发现，以为是烟味，实际上是口臭。

本文插图
3、胃病
一些胃病、肠道疾病，比如胃溃疡、消化不良、胃炎等等，都会导致口臭。
4、食物
一些自身味比较浓的食物，比如大蒜、洋葱等等，这些都会导致口臭。
5、感冒鼻塞
感冒鼻塞的时候，此时鼻子经常不透气，我们会选择用嘴来呼吸，这样就会导致口腔内水分少，进而导致细菌的滋生，食物被腐蚀，发出臭味。口臭一般会伴随感冒产生。

本文插图
6、鼻窦炎
这是因为鼻窦都分泌一些物质，这些物质会流入口腔内，发出臭味。
二、口臭吃这些，马上见效，快来get！
1、海带
据研究发现，海带能够有效去除口臭，能够高效率的清除臭味的物质，作用非常见效。
2、豆瓣菜
豆瓣菜能够帮助清洁口腔、肠胃，促进消化功效。除此之外，由于豆瓣菜中富含叶绿素，有独特的中医治疗口臭功能。平时除了注意下一口腔卫生，还要多吃一些能够清热排毒的药品或者蔬菜水果。

本文插图
3、黄瓜粥
将黄瓜清洗干净，切成片状，然后跟大米一起煮成粥，能够有效去除口臭，特别是对于肝火过于旺盛的人群。

本文插图
4、藿香粥
这个主要用来去湿气、解暑，同时，对呕心也很有效果。具体做法：将藿香洗干净放入锅内熬一熬，然后将米淘洗干净，加水，熬成粥。
5、荷叶粥
荷叶粥也别适合夏季，因为它有清热解暑、清头目、止血的功能，方法很简单，就是把干净新鲜的荷叶洗干净放入锅内，然后熬出汁，然后将米淘洗干净，加入荷叶汁，煮熟后即可食用。
6、麦冬门粥
麦冬门粥对于口臭很有功效，而且还能清热解毒、去除烦躁。将麦冬门清洗干净，然后在锅中，熬出汁；然后把米淘洗干净，放入锅内，加适量水，再把熬好的汁倒入锅内，大火煮沸，然后转小火熬成粥即可。分页标题
结语：逃离口臭的方法，你学会了吗？不要再受口臭的折磨了，不用在为此而感到自卑，口臭不可怕，不治疗才可怕。小编，还要强调一点，一定要做好清洁哦！每天认真刷牙，及时漱口，早日逃离口臭的魔咒