男性养生|男人身上这4处发生变化，很可能身体已提前“衰老”，千万别忽视 |

每个人都逃不开衰老的结局，但是我们却可以延缓衰老的速度。不管是对男人还是女人来说，衰老都是有自身的规律的，身体机能的变化也是会随着衰老的规律而变化的。正常情况下，大部分人到了中老年的时候，身体机能才会衰退的比较厉害。但是，近些年来，随着社会压力的增加以及人们生活习惯的改变，很多男性都出现了提前“衰老”的迹象。这不仅对他们的工作和生活带来了很大的影响，甚至还让他们的精神也遭受了很大的困扰。有很多男性都反应等自己发现自己身体衰老的时候，就已经晚了，前期根本没有什么症状。事实上，当男性身体开始出现提前“衰老”的症状时，身体已经向你发出过这4个信号了，早了解早好，千万别忽视了！

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信号一、夫妻生活力不从心
男性身体衰老最明显的一个表现就是肾功能的下降，尤其是在夫妻生活中，经常会感到力不从心。其实，在身体正常衰老的过程中，血液中的雄性激素水平是会逐渐降低的，渐渐就可能会无法维持正常的生理功能。如果你在50岁之后出现这种情况的话，那是比较正常的，符合身体衰老的时间规律。但是如果你正值壮年，身体却开始逐渐出现力不从心的症状时，就一定要高度重视起来。及时的去检查，及时养好身体，防止衰老的速度进一步加快。

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信号二、骨骼突然开始疼痛
男性身体衰老的另一个特征就是骨骼健康会受损，甚至还可能会出现疼痛的感觉。一般来讲，男性的运动量比女性是要高很多的，所以即使在正常情况下，男性的骨骼也是会比女性衰老得早一些。但是，如果你30岁左右的时候却发现骨骼突然开始有疼痛的感觉，并且逐渐的加剧的话，一定要引起重视，这很可能是关节和骨骼出现了退行性变化，开始逐渐的衰老了。这个时候一定要开始重视自己骨骼的保养，不要再做过于激烈的运动，同时注意好骨骼的保暖。

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信号三、开始出现白发
气血对女人来说是非常重要的，对男人来说也不例外。当男性身体开始衰老时，体内的气血会不足，这就很容易会导致白发的产生。因为气血不足，身体就没有足够的营养可以提供到头部的毛囊里面，同时头部的毛囊还可能会出现受损的现象，二者相互影响，就会造成头发逐渐的变白变脆易脱落。一般来讲， 45岁以后人体才会出现白头发的现象。如果你早于这个时间的话，一定要早点警惕起来，赶紧保养。

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信号四、消化功能变弱
正常情况下，年轻人的身体消化功能是比较良好的，在40岁以后才会出现肠胃功能变弱，消化不良的现象。这主要是因为肠胃随年龄的增长出现衰老导致的。如果你发现自己的肠胃功能在不断的降低，开始出现肠胃蠕动变慢，消化吸收水平降低的情况时，就需要警惕自己的身体是否已经出现了衰老。

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【男性养生|男人身上这4处发生变化，很可能身体已提前“衰老”，千万别忽视】其实，随着年龄的增长，衰老是一件不可抗的事情，但是不正常的身体衰老需要引起我们的注意。尤其是当男性在壮年的时候出现以上4种症状时，就一定要留意到这是否是衰老给你发出的信号了，最好可以及时的调养身体。分页标题