生活养生|刺激人中有什么作用？看人中可判断身体状况，这些你都知道吗？ |

【生活养生|刺激人中有什么作用？看人中可判断身体状况，这些你都知道吗？】
人中穴又被称作水沟穴，是人体中非常重要的一个穴位，具有有醒脑开窍的重要作用。在中医经络穴位里，紧急时掐按或针刺该穴位，可用于救治中风、呼吸骤停、休克、及昏迷等突发状况。在很多的影视作品中也经常出现人突然昏厥，就会掐人中穴的故事情节。掐人中可以救治什么病症，怎么掐人中？一起来看看中医的解释吧。

本文插图
人中穴位于上唇唇沟位置，属于人体经络督脉。人中穴最早出现在《黄帝内经》,“审于调气，明于经隧，左右支络，尽知其会”是阴阳气息的交汇之处，紧急时刻刺激人中穴能够逆阴回阳。西医研究发现，对人中穴进行连续的刺激能够一定程度上回升血压，确保正常呼吸的节律性，从而在危急情况下保持各器官的血液和氧气的供给，能争取宝贵的抢救时间。

本文插图
刺激人中有什么作用？
一、刺激人中能够提升血压。血压是人的主要生命特征之一，任何情况下造成的血压过低都会对生命造成威胁，紧急关头提高血压可以有效地保障身体各个器官的血液供应，短时间内维持正常的生命体征。并且有研究表明，连续性，节律性的刺激能很好的提升动脉血压。

本文插图
二、刺激人中能影响呼吸活动。持续对人中进行弱刺激可以引导呼吸兴奋，有效地呼吸能够给机体充足提供维持生命活动所需的氧气，防止器官因缺氧而出现局部坏死的情况。

本文插图
此外，在掐人中的时候也应该注意一些问题，手指在按压揉掐人中时节奏要和缓，动作要轻柔，双肩要放松，指节要稍做弯曲，将主要力量集中于手指尖端，但不能把按压部位压出淤青，更不能让指甲掐破皮肤。在日常工作生活中，如果感觉头脑昏沉时，也可以对人中穴进行适当按压，可以起到很好的提神醒脑、增强食欲的作用。

本文插图
看人中可判断身体状况
《黄帝内经》中曾有记录：“唇厚，人中长，以候小肠。 ”这句话翻译成现在的意思就是说，嘴唇的厚度以及人中的长度，能够判断一个人小肠的情况。健康的人的人中是在人上唇的正中位置，可以清晰地看见人中沟，颜色也是红润的。如果一个人的身体情况不乐观，则人中形状、外观颜色都会发生或多或少的变化。常见的有，人中窄短说明肾气虚弱、人中颜色发黄则脾胃虚寒、人中泛红则火热入体、人中色青则湿寒侵体、人中起红疹则是生殖系统出现了问题。总而言之，若人中有异，则人体抱恙。

本文插图
人中在中国古代开始持续到今天便一直是人体非常重要的一个穴位，不仅仅是紧急情况下可以用来急救的“急救穴” ，在我们的日常生活中也能对自身的身体状况有一个很好的警示作用，学会简单的观察人中穴的情况，可以及时掌握人体给出的预兆，并做好有效的预防。